あなたはお疲れ度30％。仕事が増えてくるとじっとしていられず、焦ってしまうタイプ。その焦りがミスを誘発し、周囲にヘルプを依頼するところがあるのでは。
しかしその実態は、意外と責任感が強い人が多く、仕事や人間関係などで大きなプレッシャーがかかっていると、その緊張をときほぐすため、失言が多くなるケースも。前もって仕事の計画を立て、手一杯にならないように管理しておくのがいいかも。
【仕事心理テスト】おつかれ度診断
最近、あなたは“おつかれ”ではありませんか？ ストレスは外側からの刺激が要因になることが多いため、その原因を突き止め、解消するのが根本的な解決方法です。でも、働いていると、自分の努力だけでは変えられない事柄が多いもの。今回は10の質問から、あなたの「おつかれ度・ストレス度」を診断します。
お疲れ度30％ プレッシャーから解放されたい
■ストレスと上手に付き合っていくには
現代的なストレス要因のひとつとして“承認欲求”があります。これは、人から褒められたい、認められたいという欲求で、人間ならば誰もが持っているものです。
しかし、それが行き過ぎると、ストレス要因にもなりえます。その対策として、自分がコントロールできないことを気にしすぎないことが大切です。ストレスから自分を解放してあげてくださいね。
